与人沟通，从认识自己开始 ——记经济学院心理健康活动月“人际沟通”团辅活动

 

5月13日下午1点，经济学院学生会、分团委的学生骨干举行了主题为“人际沟通”的团辅活动。本次活动邀请到了张帆老师作为主讲人，张老师有着丰富的学生思政工作经验，对团体辅导活动更是别有心得。

活动一开始，张老师做了一个生动的自我介绍，她从自己的专业出发，讲述了自己对于心理咨询师以及团辅活动的理解。为了使大家放下心理上的包袱，张老师首先带领大家做了热身游戏。游戏的名字是“大家一起做午操嘿”。游戏一共分为三组，第一组用手指根据老师的指令做出相应的动作，第二、三组则分别用手臂和身体做动作。随着游戏节奏的加快，大家纷纷出现了动作错误，原来安静的气氛也逐渐溢出了笑声。

做完热身游戏后，张老师向大家讲解了游戏的深意。其实在第三组的游戏中，大家模拟的是人与人沟通的姿态。每个人都有一张嘴和两只耳朵，嘴巴的功能很多，然而耳朵的功能却只有一个，那便是倾听。学会与人沟通，要从学会倾听开始。

接着，张老师给每位同学发了一张白纸和一只彩笔，让大家伴着音乐画画。期间，她让每位同学交换手中的画像，并继续在别人的画像上作画。最后，每个人都拿到了共同创作的画像。张老师先让每个人讲讲拿到这幅画时内心的想法以及对画中内容的解读。大家的画像色彩缤纷，对画像的解读也是趣味盎然。在每个人都展示完自己的画像后，张老师让大家进行了第二步的交流，每个人可以对画中别人加画的内容进行提问，也可以澄清自己加画的目的。经过进一步的交流，大家对画中内容又有了更深刻的理解。她指出，这其实就是一个团体内人际交往的练习。每个人提出问题以及回答问题时，都锻炼了人际沟通能力。在大家更加了解画像的基础上，张老师又让大家针对每个人画画以及加画的不同点，联系人际交往中的性格、习惯等方面进行了更深层次的交流。这个环节中，大家各抒己见，结合生活中一些常见的现象进行探讨，气氛热烈。

 

一个半小时的团辅活动马上就到了尾声，临别之际，张老师送给了大家一句话，“人际沟通是从认识自己开始的，这是一个一生的命题！”本次团辅活动就此拉下帷幕，在人际沟通的道路上，大家却开始了新的征程。

经济学院团委

2016年5月14日